需如何補充酵素

一. 正常的飲食習慣及健康的生活空間。

如何補充酵素

二. 從體外直接攝取與體內製造的相同酵素：如果每個人攝取較多的「體外酵素」我們的酵素量將不會快速用盡，體內的新陳代謝酵素將會比較平均分配各個器官。

獲得體外酵素的兩大途徑：

1. 生食：生食不會經過高溫加工，因而保有食物原有的酵素。

2. 攝取酵素補充物：以不加工原料螯合之天然複合酵素製品。

但今日生態環境的改變已影響人類自然的生活及飲食習慣，環境的污染及商業人士的貪婪使人類對於生食的力量懷疑，另外，因為人類體內缺乏多少酵素我們並不知道，因此利用食用生食補充酵素並無法一次完全補充。

最安全、方便、有效的方法就是食用天然複合酵素製品。